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青少年近视率居高不下 小眼镜隐忧何以破除?

中新网北京9月21日电(记者张尼)近期,有关“民航招飞行员放宽视力要求”的消息成为舆论焦点。然而,这则消息的当面却折射出中国作为“近视大国”的现实隐忧。

中国青少年的近视发病率为何如斯之高?哪些因素诱发了近视?如何才干有效防治近视?日前,中新网记者就上述问题进行了调查采访。

  资料图 中新社发 韩苏原 摄

“小眼镜”数目增加 有儿童3岁就呈现近视

近期,有媒体援引世界卫生组织的一份研究报告称,目前中国近视患者人数多达6亿,简直是中国总人口数量的一半。

这其中,中国高中生和大学生的近视率均已超过七成,并逐年增加,青少年近视率高居世界第一,小学生的近视率也亲近40%。相比之下,美国中小学生近视率仅为10%。

而依据北京大学在2015年发布的《国民健康视觉报告》,若无有效的干涉,到2020年,中国5岁以上人口的近视患病率将增长到51%左右,患病人口将达7亿,高度近视人群将达4000至5150万左右。

对于近视的高发病率,眼科专家们近年来也有着亲身领会。

首都医科大学从属北京同仁医院眼科眼肌科主任付晶告诉记者,从近年来的接诊经验来看,近视发病率越来越高,儿童发病年龄越来越小,并且很多儿童第一次来医院检查时,度数就已经很高,有的孩子三四岁就出现了近视。

北京大学人民医院眼科主任医师吴夕也有着同样的感想。她告知记者,20年前接诊的病人中是以弱视、斜视为主,近视占比较少,而且近视的发病年纪一般是四年级以上。但随着时代变迁,电子产品的普及,近视发病率越来越高,如今暑期门诊有70%是屈光不正的儿童,其中大多数是近视问题,有些孩子在入托检查中就发现了近视。

“以往我们认为农村儿童的近视发病率低于城市儿童,但是现在随着电子设备的遍及,乡村儿童的近视发病率也有回升趋势。”吴夕说,更令人担心的是,原来人们认为近视的遗传因素不占主流,但是假如越来越多的孩子近视,未来遗传因素、基因可能都会改变,整个国民素质都可能受到影响。

  资料图

是什么让孩子早早戴上了眼镜?

是什么因素导致中国的近视发病率快捷攀升?在专家看来,电子设备的适量使用是最主要的诱因。

“环境因素是非常重要的一个诱因,户外活动少,高强度、连续的看近,有的孩子每天玩手机、看iPad都在一个小时以上,不良的阅读、握笔习惯等都会导致近视。”吴夕告诉记者。

她强调,现在人们的生活方式产生了很大转变,有些家长为了预防孩子哭闹,时常把电子产品给孩子看,但长时间接触这类装备会对孩子的视力造成损害。

“特殊是有些家长会让孩子在车内看电子产品,在阴暗、晃动的环境下看电子产品,对于孩子的视力损害更大。”吴夕表现。

她告诉记者,2岁以内的孩子的视觉发育没有完全定型,不应接触电子设备,不良刺激会促使孩子疾速近视。而2岁以后的学龄前儿童一天最多可看半个小时,小学生正常看电子设备每天最多40分钟。

另外,在专家看来,孩子和家长们对于近视危害的认识水平也有待进一步进步。

“近视一旦得了就是不可逆转的,而青少年的发育性近视是眼轴增长引起的,随着身材的成长发育,儿童的近视度数就会随之增长。如果孩子很小就患上了近视,成年后就很可能发展为高度近视。”付晶提示说。

付晶说,近视绝非小事,因为它影响的不仅仅是视力,同时是一种全眼球疾病,“600度以上的高度近视者,日后患有青光眼、白内障、视网膜脱离的风险都要比一般人高出许多。而这是佩戴眼镜或者是激光矫治都不能解决的问题。”

  资料图 崔琳 摄

近视高发病率引政府关注

实在,防治近视也一直受到国家层面的重视。例如,新中国成立后,中国开创了保护青少年视力的眼保健操,发挥了积极的作用。

2016年,为有效把持中国儿童青少年近视发病率,国家卫生计生委、教导部、国家体育总局曾结合印发《关于增强儿童青少年近视防控工作的指导意见》。

《意见》中明白,激励和提倡学生常常参加户外活动,踊跃参加体育锤炼特别是乒乓球、羽毛球等有益于眼肌锻炼的体育活动,保持正确的读写姿势,减少近距离长时间用眼,减少使用电子视频产品,保障充分睡眠和平衡营养。

此外该《意见》还强调,树立健全眼保健操制度,将天天两次眼保健操时间纳入课表,组织学生当真做好眼保健操。确保学生校内每天体育活动时间不小于1小时,督促学生课间时间加入户外运动。要切实减轻学生课业累赘,不随意增加教学学时,不占用节假日、双休日和寒暑假时间组织学生上课,统筹支配好学生的家庭功课时间。

“需要强调的是,户外运动等维护性因素能起到的作用是有限的,最重要的仍是要尽量防止用眼过度,以及长时间接触电子设备,养成健康的用眼习惯。”付晶说,一方面学校应该让孩子在课间时多出去做运动,另一方面更要施展好宣传教育作用,让孩子知道近视的严重危害。

  资料图 中新社记者 张勇 摄

【预防近视小贴士】

掌握电子设备应用时长

预防近视首先要节制伏案或者使用电子设备的单次使用时间以及总时长。

专家建议,儿童一次伏案写字20到30分钟就该休息一下,进行远眺,而盯着电脑20分钟以后也应当休息下。

多做户外运动

英国剑桥大学的一项考察表明,儿童每周多在户外玩耍1小时,患近视危险将下降2%。确保每周14小时的户外运动可有效防止近视。因此青少年多进行户外运动也可有效预防近视。

公道的膳食构造

眼科专家认为,孩子挑食、偏食不利于保护视力,因此儿童日常的膳食结构要合理,摄入食品要荤素搭配,营养均衡。

  北京大学人民医院眼视光中心内,医生正在进行验光。中新网记者张尼 摄

及时佩戴眼镜

当孩子涌现眯眼睛看物体等症状时,家长要及时带孩子去医院检讨是否患上了近视,并及时佩戴度数适合的眼镜。不能因为孩子近视度数浅就以为能够不佩戴眼镜,长期的用眼疲劳会导致近视进展更快。

划分假性近视:

专家强调,儿童视力出现问题可能是由于晶状体适度调节引起的,这种过度调节通过放松以后有可能消失,这就是所谓的假性近视。

真性近视是眼轴加长引起的,不会通过药物或者其余方式消除。判定是否是假性近视,是看散瞳验光以后得出的度数,如果有就是近视,没有就不是。因此不能随便配眼镜,而是应当去有资质的机构进行散瞳验光。

专家提议12岁以下的孩子用睫状肌麻木剂进行散瞳验光,12岁到40岁年龄段倡议用倏地散瞳药验光。而40岁以上人群则可以不进行散瞳验光。 

近视儿童可配合使用OK镜

出现近视的儿童在坚持户外运动的同时,也可以配合使用低浓度的阿托品,以及角膜塑形镜(也叫作“OK镜”)赞助延缓近视发展。(完)

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